Gli spinaci sono spesso definiti un alimento dalle grandi proprietà nutritive grazie all’elevato contenuto di vitamine, minerali e antiossidanti. Si tratta di una delle verdure a foglia verde più popolari al mondo e vengono frequentemente consigliati per mantenere una dieta equilibrata e salutare. In molti però si chiedo se gli spinaci possono danneggiare il fegato. … Leggi tutto
Il tè verde è una delle bevande più antiche e apprezzate al mondo, è conosciuta per il suo sapore delicato e le sue proprietà benefiche. Le proprietà del tè verde sono moltissime, ma ancora di più sono le proprietà nascoste che non tutti conoscono. Questo tè è originario della Cina e del Giappone e nel … Leggi tutto
Le patatine in busta sono uno snack irresistibile, croccante e gustoso, apprezzato da adulti e bambini. Tuttavia, dietro a questa bontà si cela una minaccia per la salute: un alto contenuto di sale. Recenti studi hanno dimostrato che un consumo eccessivo di sodio può avere gravi conseguenze per il cuore e il sistema cardiovascolare. Per … Leggi tutto
La colazione è uno dei pasti più importanti della giornata, che non va mai saltato perché ci fornisce il giusto apporto per affrontare la giornata. Ancora più importante è non saltare la colazione a base di latte, perché contiene dei nutrienti per noi essenziali. Ecco qui tutto quello che c’è da sapere. Saltare la colazione, … Leggi tutto
Sin dall’alba dei tempi, lo yogurt è sempre stato considerato come un alimento dai molteplici aspetti benefici: ricco di probiotici, calcio e proteine. In molti lo prediligono sia durante la prima colazione che durante gli spuntini quotidiani. Ma attenzione a non esagerare con lo yogurt! Consumare questo alimento in maniera spropositata potrebbe comportare degli effetti … Leggi tutto
La pizza è uno degli cibi che piace di più, simbolo dell’ Italia nel mondo. Tutto il mondo conosce ed ama la pizza e noi italiani non possiamo proprio rinunciarci, neanche quando si è a dieta. Vediamo qui quale pizza mangiare durante la dieta, scopriamo qui qual è la migliore. Quando si segue la dieta, … Leggi tutto
L merendine confezionate non sono la scelta migliore per una dieta equilibrata e sana, ma a volte, per ragioni di praticità le cerchiamo sullo scaffale del supermercato. Non tutte le merendine, però, sono uguali: alcune sono meno dannose di altre, a patto che si scelgano con attenzione, leggendo bene l’etichetta e gli ingredienti. Vediamo allora … Leggi tutto
Soprattutto nel corso degli ultimi anni, il consumo del latte in scatola si è intensificato sempre di più. Il motivo è molto intuibile: è molto pratico ed, inoltre, ha anche una conversazione più lunga rispetto alle altre tipologie di latte. Tuttavia, in molto si chiedono quali potrebbero essere le conseguenze derivanti dal consumo di questo … Leggi tutto
I centrifugati negli ultimi anni sono diventati un must e hanno colpito per il loro gusto e sapore tutti coloro che li hanno assaggiati. Inoltre hanno grandi proprietà benefiche e nutrizionali che possono essere un valido alleato per il nostro corpo e per la nostra salute. Il centrifugato di pomodori al mattino aiuta la digestione? … Leggi tutto
Le noci verdi sono molto apprezzate per il loro sapore particolare e i benefici nutrizionali, ma mangiarne troppe può comportare dei rischi per la salute. Rispetto a quelle mature, le noci verdi contengono sostanze che possono creare problemi se assunte in quantità elevate. Prestare attenzione alle noci verdi è quindi doveroso perché potrebbero far insorgere … Leggi tutto
