Legumi: ecco perché sono un’ottima alternativa alla carne rossa

legumi un'ottima alternativa alla carne rossa

I legumi, un’ottima alternativa alla carne rossa per una miriade di motivi: dagli aspetti sulla salute fino all’aspetto della sostenibilità. Integrarli nella propria dieta, consente di contribuire sia al benessere della propria salute, sia ad una riduzione dell’impatto ambientale. Dunque, si rendono un’alternativa sana, gustosa ed ampiamente versatile in cucina. Nel corso degli ultimi anni, … Leggi tutto

Latte d’asina: ecco perché è perfetto per chi soffre di intolleranze

Nel corso degli anni, ma soprattutto in passato, il latte d’asina ha rappresentato una valida alternativa al normale latte materno. Soprattutto tanti anni fa, quando i latti artificiali non erano ancora presenti in commercio, ha nutrito tutti quei bambini che non potevano alimentarsi dal seno della madre. Le proprietà nutrizionali di questo tipo di latte … Leggi tutto

Gli infusi di zenzero aiutano la digestione: ecco la verità

gli infusi di zenzero aiutano la digestione

Lo zenzero ha sempre avuto una certa popolarità a seguito delle sue proprietà benefiche, popolarità che nel corso degli ultimi anni, si è intensificata ulteriormente. Tra le tante, una delle più discusse porta a chiedersi: “ma gli infusi ti zenzero aiutano la digestione?” La domanda in questione sta diventando sempre più ricorrente. Proprio per tale … Leggi tutto

Non esagerare con lo yogurt: ecco perché potrebbe causare gonfiore

non esagerare con lo yogurt

Sin dall’alba dei tempi, lo yogurt è sempre stato considerato come un alimento dai molteplici aspetti benefici: ricco di probiotici, calcio e proteine. In molti lo prediligono sia durante la prima colazione che durante gli spuntini quotidiani. Ma attenzione a non esagerare con lo yogurt! Consumare questo alimento in maniera spropositata potrebbe comportare degli effetti … Leggi tutto

Latte in scatola: ecco tutte le conseguenze per il tuo organismo

latte in scatola ecco tutte le conseguenze

Soprattutto nel corso degli ultimi anni, il consumo del latte in scatola si è intensificato sempre di più. Il motivo è molto intuibile: è molto pratico ed, inoltre, ha anche una conversazione più lunga rispetto alle altre tipologie di latte. Tuttavia, in molto si chiedono quali potrebbero essere le conseguenze derivanti dal consumo di questo … Leggi tutto

Cosa succede se mangio pesche al mattino? Ecco la verità

cosa succede se mangio pesche al mattino

Le pesche sono uno dei simboli caratterizzanti l’estate italiana rendendosi partecipi di colazioni, spuntini e molto altro ancora. Ma ti sei mai chiesto: “cosa succede se mangio pesche al mattino?”. Mangiare questo frutto di mattina potrebbe essere una valida scelta per iniziare la nostra giornata con una carica di energia e genuinità. Il frutto in … Leggi tutto

Attenzione a mangiare zucchine con la diverticolite: ecco perché

mangiare zucchine con la diverticolite

Un aspetto che si rivela essere particolarmente cruciale nella gestione della diverticolite, è l’alimentazione. Nel caso in cui si soffra di tale patologia, bisognerebbe prestare un’attenzione mirata e specifica verso ciò che si mangia. L’attenzione ricade, in maniera inaspettata, anche sul non mangiare zucchine con la diverticolite. Questi ortaggi, tipicamente leggeri ed ottimi per una … Leggi tutto

Semi della zucca: ecco come mangiarli

semi della zucca

All’interno della zucca c’è una componente che viene spesso sottovalutata poiché considerata solo come scarto: i semi. Infatti, la maggior parte delle persone tendono a buttarli via durante il processo di preparazione di una ricetta. Quel che non sanno è che essi possiedono una vastità di effetti benefici. Talo effetti positivi potrebbero rivelarsi fondamentali per … Leggi tutto